Lý do khiến mụn trứng cá dễ quay trở lại

Tiến sĩ, bác sĩ da liễu Trần Ngọc Ánh - Phó trưởng bộ môn Da liễu Đại học y Khoa Phạm Ngọc Thạch TP HCM đã tham gia hội thảo về nguyên nhân bị mụn trứng cá, cách điều trị mụn trứng cá hiệu quả.

Tại đây, bác sĩ Ngọc Ánh cho biết Việt Nam là nước nhiệt đới, mưa nhiều, cường độ cường bức xạ, ô nhiễm cao. Đặc biệt ở cuộc sống hiện đại, công nghệ phát triển, nhịp sống nhanh, mọi người thường làm việc nhiều và chịu áp lực căng, thẳng. Ngoài ra, chế độ dinh dưỡng không đáp ứng nhu cầu, ăn uống không đúng giờ, thiếu rau xanh, hoàn cảnh bắt buộc phải chọn các món ăn nhanh. Đó là những yếu tố tác động đến làn da, khiến da bóng dầu nhiều và sinh mụn trứng cá.

Một yếu tố khác là ánh nắng mặt trời quanh năm làm tăng sắc tố melanin. Khi này da sẽ gặp các vấn đề như nám, dấu hiệu lão hóa xuất hiện nhanh hơn. Da bị mất độ ẩm, mà thiếu ẩm sẽ gây mất đàn hồi, căng bóng, da dần xuất hiện nếp nhăn, khô ráp. Việc chăm sóc da mặt không đơn giản với nhiều chị em vì nghịch lý: da bóng dầu sẽ đỡ khô ráp nhưng lại dễ nổi mụn; nếu da khô quá lại bị lão hóa.

Bác sĩ Ngọc Ánh chia sẻ nhiều kinh nghiệm chăm sóc da cho chị em.

Theo bác sĩ Ánh, quy trình dưỡng da cơ bản có các bước: làm sạch, cân bằng da, đặc trị với làn da có vấn đề như mụn, sạm, lão hóa, khô táp, kích ứng, nhạy cảm...; dưỡng da; trước khi ra ngoài đường thì chống nắng. Ngày nay, nhiều bạn trẻ được tiếp xúc các phương tiện truyền thông nên có thể nắm các bước cơ bản này. Tuy vậy khi hỏi kỹ, bác sĩ Ánh lại phát hiện nhiều bạn làm chưa đúng chuẩn, gây vấn đề về da.

Đầu tiên, nhiều người quá sơ sài, nghĩ rằng chỉ rửa mặt là đủ. Thực tế, khi tiếp xúc với môi trường ô nhiễm, da cần tẩy trang để làm sạch sâu, tẩy bã nhờn, tế bào chết, thông thoáng tắc lỗ chân lông, tránh có mụn. Bước này đặc biệt quan trọng với các bạn trẻ tuổi dậy thì vì hormone thay đổi, da tiết nhờn nhiều hơn, dễ tắc lỗ chân lông.

Có những bạn tẩy trang rồi rửa mặt mà không chú ý rằng cần phải cân bằng da với nước hoa hồng. Nước hoa hồng đơn giản nhưng giúp cân bằng pH cho làn da, hấp thu dưỡng chất đặc trị tiếp theo.

Tiếp nữa, nhiều người chỉ thích dưỡng da mà bỏ qua vấn đề đặc trị. Hay dưỡng da mà không lựa chọn được sản phẩm phù hợp, không chú trọng nguồn gốc xuất xứ, chỉ nghe bạn bè mách bảo. Một số sản phẩm có nhiều công dụng, làm trắng da cấp tốc, trị mụn, chống lão hóa nhưng xuất xứ không rõ ràng nên để lại hậu quả như xuất hiện mụn nhiều hơn, nám, đen da... Vì vậy cần chọn sản phẩm từ thương hiệu uy tín, tin cậy, có công trình nghiên cứu cho vấn đề đặc thù của làn da kèm hướng dẫn và tư vấn sử dụng, đảm bảo rõ ràng.

Sai lầm thường gặp nhất là khi điều trị mụn trứng cá. Da mụn là da có dầu nên dù điều trị hết vẫn dễ quay trở lại, dù ở độ tuổi 11- 12 hay 30- 40 tuổi. Một số phụ nữ sử dụng các công nghệ hiện đại trị mụn trứng cá như ánh sáng, laser trị mụn, lăn kim, peel da, đưa dưỡng chất vào da... Các công nghệ này cần thời gian điều trị lâu dài và dù đã có kết quả nhưng không nên thực hiện đơn độc mà phải kết hợp với việc dùng sản phẩm uống, thoa từ thiên nhiên để dưỡng da, kiểm soát nhờn, làm mờ vết thâm. Kể cả khi mụn đã hết vẫn phải duy trì để tránh tái phát. Nhưng một số người khi thấy hết mụn liền ngưng các biện pháp dưỡng da, mụn lại quay trở lại mà không biết vì sao.

Riêng với làn da gặp vấn đề mạn tính như mụn, sạm, nám... thì càng cần dưỡng da đều đặn, đúng cách. Chọn các sản phẩm giúp mờ vết thâm, giảm nhờn mà vẫn có độ ẩm, kiểm soát dầu. Đừng quên kem chống nắng, ưu tiên chọn loại kem phù hợp làn da dầu, kết cấu nhẹ nhàng, trong suốt, thấm vào không bóng dầu, ngăn mụn quay lại.

Theo bác sĩ Ánh, nếu không có thời gian dưỡng da liên tục, phụ nữ có thể dùng thực phẩm chức năng dạng viên uống để ngăn ngừa mụn trứng cá, mờ vết thâm, giảm mụn, giảm tiết nhờn và làm khỏe làn da, hạn chế bã nhờ. Viên uống chống nắng ngoài tác dụng chống nắng còn chống lão hóa, vừa chống tác hại tia tử ngoại, làm da săn chắc hơn, bổ sung trong các bước dưỡng da.

Ưu tiên sản phẩm từ thiên nhiên, lành tính, phù hợp với mọi làn da kể cả da nhạy cảm. Đây là vấn đề thường gặp của nhiều chị em hiện nay khi có đến 70% phụ nữ Việt Nam, thế giới tự nhận mình có làn da nhạy cảm, dễ bị khô, bong tróc. Các sản phẩm có chiết xuất thiên nhiên chứa nhiều vitamin A, C, E và các nguyên liệu thuốc tự nhiên... giúp cung cấp dưỡng chất, nuôi dưỡng làn da khỏe đẹp.

Ngoài việc sử dụng sản phẩm, dinh dưỡng cũng là yếu tố quan trọng. Bác sĩ Ánh khuyên mọi người cần có thực đơn cân đối, ăn nhiều ngũ cốc để chống lão hóa, giữ độ đàn hồi cho làn da. Đặc biệt các loại trái cây cam, chanh, quýt, bưởi, ổi, kiwi khá quen thuộc và dễ tìm, nên ăn thường xuyên để hạn chế tăng tiết bã nhờn, cung cấp vitamin, lỗ chân lông sạch thoáng, ngăn tác động ánh nắng mặt trời.

theo vnexpress